免疫力アップで健康に|視力低下を防ぐならえんきんのサプリが良い|毎日の習慣で健康に

視力低下を防ぐならえんきんのサプリが良い|毎日の習慣で健康に

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免疫力アップで健康に

粉末

話題のスーパーフード

近年、健康志向の高い人が増えており、さまざまな健康食品やサプリメントが巷にあふれています。その中でも特に注目されているのが「スピルリナ」です。スピルリナとは、熱帯、亜熱帯の湖などに生息する藻の一種で、50種類以上もの栄養素が含まれています。スピルリナの人気の秘密は、免疫力アップとアンチエイジング。栄養価の高さとアルカリ性のおかげで免疫力がアップし、風邪をひきにくくなったりアレルギー症状が緩和したりします。また、スピルリナに含まれる核酸にはアンチエイジングの効果があり、新陳代謝が活性化し、細胞が若返ると言われています。そのほかにも貧血予防、便秘解消、ダイエットなどにも効果的です。スピルリナとはまさにスーパーフードと言えるでしょう。

その特徴とは

スピルリナとは、高温、高アルカリ、高塩分という過酷な環境下でも繁殖できる生命力を持つ藍藻類で、アフリカや中南米では昔から食用にされてきました。近年はその栄養価の高さから世界中で注目されるようになり、日本でも錠剤や粉末状のサプリメントが手に入るようになりました。タンパク質、アミノ酸、ビタミンB群、ミネラル、鉄分、クロロフィル、食物繊維などが豊富で、また消化吸収にもすぐれています。これは内容成分が体内で利用されやすいということです。健康のためにはバランスのよい食事や運動なども大事ですが、それに加えてスピルリナを日常生活に上手に取り入れるとよいでしょう。スピルリナとは、元気に若々しく過ごすための鍵です。